A A A K K K
для людей із порушенням зору
Старомаяківська сільська рада
Одеська область, Березівський район

ПСИХОЛОГІЧНЕ ЗДОРОВ’Я: ВАЖЛИВІ КРОКИ ДЛЯ ПІДТРИМКИ ДИТИНИ ПІД ЧАС ПОВІТРЯНИХ ТРИВОГ

Дата: 01.11.2022 11:38
Кількість переглядів: 24

Під час повітряних тривог, коли чутно вибухи, дуже важливо підтримати дитину, аби уникнути у неї психологічної травми.

У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативою першої леді України Олени Зеленської психологи і педагоги нагадують про таке:

  1. залишайтеся в укритті;
  2. майте під рукою тривожний рюкзак, покладіть у нього документи, а також воду, печиво тощо, термос із гарячим напоєм, теплий одяг, повербанк, ліхтарик;
  3. намагайтеся контролювати власний психологічний стан. Для цього можна виконати декілька дихальних вправ (дихальні вправи для дорослих доступні на каналі «Подбай про себе»;
  4. не читайте новини в голос, пам‘ятайте – діти сприймають інформацію від дорослих ще і на емоційному рівні;
  5. виконайте вправи з дитиною, які відволікають та заспокоюють. Почніть із дихальних вправ. Також допоможуть рухливі забавки (разом з дитиною можна пострибати, помахати руками та ногами – ніби стряхнути із себе воду, виконайте вправу «кулак – долоня – стіл» (з нею та іншими вправами можна ознайомитися на вебінарах проєкту «Підтримай дитину» у «Батьківський ХАБ»);
  6. відповідайте на питання дитини спокійно, якщо вона дозволяє – обійміть її.

Більше вправ та рекомендацій на каналі «Підтримай дитину».

Нагадуємо, раніше розповідали поради для розлучених чоловіків, які мають дітей.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь